Vad jag erbjuder
KLASSER & PROGRAM
Vill Du må bättre? Vill Du bli friskare? Vill Du ta ansvar för Ditt eget mående? Då har du hittat rätt!
Här hittar du de olika tjänster som jag erbjuder dig. Allt från träning till kostrådgivning och stresshantering.
Yoga
Jag undervisar både i Hatha- och Vinyasa båda i normaltempererade studios och Hot studios där gradantalet går upp mot 40 grader.
Jag tycker om kraftfullare, intensiv yoga som utmanar både kroppsligt och själsligt.
Stand Up paddling
Under sommaren!
SUP-Yoga är där den som vill utmana balansen ytterligare och flytta mattan från studion till vattnet. Vi paddlar till en för dagen lämplig plats att förankra och utövar Yoga på brädorna. Här utmanas stabiliteten och balansen ytterligare.
Kostrådgivare
Jag letar orsaker och drar slutsatser och ger dig vad Du behöver i form av kostråd som verkligen gör skillnad för din hälsa och är långvarig.
Livsstilskonsult
Min filosofi är att allt hänger ihop i kroppen och att kroppens olika system påverkas av varandra. Vi måste lägga alla pusselbitarna för att du ska kunna må ditt allra bästa.
Kosten är grunden, och när vi har fått den på plats så kan vi bygga vidare.
Stresscoach
Jag coachar dig genom att ge dig konkreta verktyg för att skapa större balans i ditt dagliga liv och minska stressen.
Jag coachar dig att hitta vilka livsvärden och vad som är viktigt för just dig, istället för mål och prestation som är så vanligt idag i vårt samhälle.
Hälsovandring
En vandring i naturen där vi upplever Åhus fantastiska miljö med skog, hav och strand.
Att vistas i naturen minskar stress, ger ett stärkt immunförsvar samt ett ökat psykiskt och fysiskt välbefinnande.
Föreläsningar, Workshops & Retreats
Vill du som företagare ge dina medarbetare en upplevelse i naturen med hälsa som fokus under en dag? Eller är ni ett gäng som vill skapa en unik dag med vännerna?
Vi erbjuder föreläsningar, halvdags- eller heldagsretreat i samarbete med lokala samarbetspartners.