ESTB
2019
SWAYZETTES
VÄLKOMMEN!
Swayzettes - Friskvård och livsstil går hand i hand
Swayzettes är livsstilsföretaget som ser till helheten inom hälsa. Företaget som sätter Dig i fokus, och utgår från just Dig och Din unika situation.
Genom att fokusera på kost, livsstil och stress tillsammans kan vi lägga pusslet för att Du ska må bättre och bli friskare. Jag letar efter orsak till varför Du mår som Du mår och därefter börjar vi balansera och neutralisera kroppen för att du ska kunna må bra.
Under sommarmånaderna flyttar Swayzettes utomhus och fokuserar på Yoga och SUP-paddlingar i hav och sjö.
Vill Du må bättre? Vill Du bli friskare? Vill Du ta ansvar för Ditt eget mående? Då har du hittat rätt!
MINA PROGRAM & KURSER
Kostrådgivare
Jag har fokus på naturlig mat för bra hälsa. Jag har byggt min kunskap på näringslära och näringsfysiologi och ger individuella kostråd.
Livsstilskonsult
Allt hänger ihop i kroppen och att kroppens olika system påverkas av varandra. Vi måste lägga alla pusselbitarna för att du ska kunna må ditt allra bästa.
Hälsovandring
En vandring i naturen där vi upplever Åhus fantastiska miljö med skog, hav och strand. Att vistas i naturen minskar stress, ger ett stärkt immunförsvar samt ett ökat psykiskt och fysiskt välbefinnande.
Föreläsningar, Workshops & Retreats
Vi erbjuder föreläsningar, halvdags- eller heldagsretreat i samarbete med lokala samarbetspartners.
Yoga
Yoga betyder att förena. Att förena kropp, sinne och själ och för att hitta dit använder vi andetaget. Du bygger styrka inifrån och ut.
Stand up Paddling
Under sommaren flyttar vi utomhus till vattnet och naturen. Med naturupplevelser på vattnet av blandade slag, en lugn och rofylld paddling eller en fitnesspaddling.
Stresscoach
Jag coachar dig genom att ge dig konkreta verktyg för att skapa större balans i ditt dagliga liv och minska stressen. Vi hittar vad som är viktigt för dig.